# قلبي
كيفية التغلب على الاكتئاب والانتحار
"لا أرى هذا الكتاب كمنتج إرشادي ، ولكن كرحلة اكتشاف للأشخاص في مواقف مماثلة. ربما ستجد جملة في مكان ما ستغير حياتك بشكل جذري وتروج لما
نحن جميعا بحاجة ماسة إلى:
الأمل ومعنى الحياة "
في الصفحة
www.psychisch-erkaeltet.info
سوف تجد عينات للقراءة وأصوات القراء ، بالإضافة إلى بدائل Amazon
كتاب الصحة العقلية
كيف أتعامل مع الاكتئاب
"لا أرى هذا الكتاب كمنتج نصيحة ، ولكن كرحلة اكتشاف للأشخاص في مواقف مماثلة. ربما ستجد في مكان ما جملة تغير حياتك بشكل جذري وتعزز ما نحتاجه جميعًا بشكل عاجل.
نحن جميعًا بأمس الحاجة إلى: الأمل ومعنى الحياة "
على الموقع website
www.mental-health-book.com
ستجد عينات نصية وتعليقات القراء
ذكريات متفرعة
مع فن Mach Dicht
ما الذي قد يكون سيئًا مثل الحزن والبكاء على محبوب مفقود؟ لا شيء تشعر به ، لأنك تحب -
خوفا من الخسارة - لم تسمح بذلك!
لقد مُنحنا جميعًا هدية رائعة: هذه الحياة هنا على الأرض. مع كل ما يتماشى معها: الخوف واليأس. الحزن والمعاناة. ولكن أيضا الأمل والثقة. الحب والسعادة والضحك.
هذا الكتاب يريد أن يفتح القلوب. يريد أن يقدم الراحة والرحمة. ولكن الأهم من ذلك كله ، أنها تريد منح الناس صوتًا ،
الذين فقدوا ملكهم. قصائدنا ، أفكارنا تتحرك على الحدود. على الحدود بين النور والظلام. أين
هل تتحرك كلماتك؟
تعرفت على ماريو ديرينجر وعمله عندما كان هناك في إحدى الأمسيات تقرير تلفزيوني قصير عنه وعن مشروعه "أشجار
Memory ”تم بثه. كنت مسحور. مزيج من الحزن والأمل ، وفقدان الحياة والعيش بالزراعة
التبرع للأشجار أثر فيّ بعمق. بدأت الفكرة في التبلور: أردت استخدام مكالمتي - الكتابة - لمساعدته و
لدعم عمله. هكذا تواصلت. هكذا نشأ كتاب الشعر هذا.
كلمات ماريو بليغة وصادمة في بعض الأحيان. تريد قصائدي ذات التهوية الجيدة أن تخلق وقفات وتعيين لهجات.
لنبدأ رحلة معًا.
إلى أين سيقودنا غير مؤكد ...
آنا بومهوف / المؤلف
يمكن طلب الكتب الثلاثة من أي متجر كتب أو متوفرة على أمازون والعديد من مواقع الكتب الأخرى.
إذا قمت بالشراء من خلال مكتبة BoD ، فلا توجد هوامش لتجارة الكتب أو لأمازون. يذهب هذا المال مباشرة إلى المؤلف.
هذا يعني: بالنسبة إلى TREES of MEMORY ، معظم العصي عند الشراء عبر الروابط أعلاه .
Psychisch erkältet: _cc -190195ad5cf58d__cc -190195ad5c 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136-5bad5de1958 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ _cc781 كتاب الصحة النفسية:
رقم ISBN المطبوع: 9783751937863 _cc78190195ad94-cf58d_ _cc781901905136bad5cf58d_ _cc78190195ad94 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136-5bad5de1958 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5_cf1958_de_bcc0c -136bad5_cf195d_dee_dd_dd_136bad5 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3 194-bb3b-136bad5cf58d_ EBook: ASUS
Ebook ISBN: 9783751929561 _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136-5bad5de1958 -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf195d_de_136bad5cf195d_ 136bad5cf58d_ ISBN-13: 979-8708509727
انتقل إلى EBook
إلى غلاف ورقي
هل أنت كصحفي أو مدون
مهتم بهذا الكتاب وتريد كتابة مراجعة؟
ثم يكفي إرسال بريد إلكتروني قصير من المحرر أو المدون يوضح الوسيط أو المدونة بالإضافة إلى العنوان المطلوب وعنوان الشحن to presse@bod.de . سيرسل لك الناشر على الفور نسخة مطبوعة مجانية من كتابك.
الصحفيون يرجى إرفاق نسخة من بطاقتكم الصحفية مع خطاب التقديم الخاص بكم.
بالإضافة إلى نسخ المراجعة المطبوعة للعنوان المطلوب ، يسعد الناشر أن يوفر روابط تنزيل مجانية للكتاب الإلكتروني عبر Apple iTunes.
# كلامك بارد
بواسطة ماريو ديرينجر
ISBN رقم 9783751937863 - BoD Verlag
السعر € 13.85.000
344 صفحة
المراجعات
كاثرين دبليو
مرحبا سيد Dieringer ،
أكتب إليكم لأشكركم من أعماق قلبي على كتابكم "Psychisch Erkalt".
لقد كنت أبحث عن كتاب مثل هذا لفترة طويلة. إن تجاربك الموصوفة وأفكارك تمنح الأمل وعلمتني أن أتعامل مع بعض الأشياء بشكل أفضل. بالنسبة لي كان رفيق علاج جيد. بالإضافة إلى أنها كتابة رائعة. أنا حقا استمتعت بقرائتها.
لقد رافقني كتابك الآن لنحو نصف عام ، وهذا هو الوقت الذي استغرقته لقراءته. من ناحية ، بسبب مراحل الاكتئاب ولأن بعض الأشياء ذكرتني بطفولتي غير السارة. ظل موضوع الانتحار يطاردني لسنوات عديدة ولم يتركني. إنه موضوع غير مريح ، لكنه مهم للغاية. لقد احتفظت بأفكاري سراً لفترة طويلة ، ولم يكن ذلك جيدًا على الإطلاق ، لكنني تعطلت من الأمر وحياتي الآن لطيفة أيضًا. شكرا لجرأة الكتابة عنها ومشاركة قصتك .
أتمنى لك كل التوفيق في رحلتك المستقبلية. ستكون صدفة رائعة أن ألتقي بك أنت وتيريون.
مع تحياتي الخالصة،
بيترا شويندت
لقد تأثرت كثيرًا بكتابك ...... قصتك ..... اقرأ بدموع كثيرة ..... ومليئة بالقلب ... مليئة بالعواطف ..... يمكن للمرء أن يتعاطف بشكل مباشر. .... والصور التي التقطها راوتي لها أيضًا الكثير من التعبيرات ...... مناسبة جدًا لكتابك ..... لقد أحببت صوره لفترة طويلة جدًا على أي حال وبعضها يزين جداري وصورهم ابنتي. يجب على الجميع قراءة كتابك. عزيزي ماريو ...... أتمنى من كل قلبي لك كل القوة في العالم من أجل طريقك الآخر ...... ابق على ما أنت عليه ...... شخص رائع ....... _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
إيناس كوس بريتزل
لم أحب الكتاب فحسب ، بل ساعدني أيضًا! انتحر ابني في مايو. بعمر 26 سنة. إنني أمسك بكل قشة لكي أتحمل هذه الصدمة ... أظهر لي كتابك أيضًا أنه لا ينبغي أن أدعي أن مالتي موجود هنا من أجل سعادتي. لقد خلق حقائق ثابتة. كان الخوف من الحياة أقوى من الخوف من الموت. الكثير من أجل النظرية ... تركتني كل السعادة. أفتقده كثيرًا ... يساعدني ذلك عندما يكون هناك أشخاص شجعان مثلك يكتبون أفكارهم. يفتح آفاق جديدة بالنسبة لي. شكرا لذلك.
إلدي
مشجع السيرة الذاتية (إذا كنت تعتقد أنه لم يعد ممكنًا)
مزيج صادق وحقيقي ومؤكد بلا رحمة من السيرة الذاتية ودليل لحياة ذات معنى بعد المآسي العظيمة التي هزت أو دفنت وجودنا.
بصفتي أمًا تأثرت أيضًا بانتحار ابني البالغ من العمر 17 عامًا ، أراحني الكتاب ، حيث علمت أنني لست وحدي مع مشاكل الاكتئاب والانتحار ومع ماريو وجمعية أشجار الذاكرة ضد لسوء الحظ ، لا تزال وصمة العار والمحرمات المتعلقة بالمرض العقلي والانتحار / الانتحار شديدة الارتباط بدرجة لا يمكن معها التصدي لأي شيء.
العديد من الأفكار الفلسفية والروحية حول الحياة نفسها ، حول معنى الحياة ، حول السعادة والوفاء في الحياة ، على الرغم من الألم الشديد والحزن بعد فقدان أحد الأحباء ، هي أصيلة ومفهومة للغاية لأنها مفسرة ومفسرة. مضيئة أساس تجاربه الخاصة حتى يمكن للجميع أن يرى أن هذه ليست مجرد عبارات فارغة. يمكنك التمسك به واستخدامه لنفسك. حاول على الأقل ، فالأشياء لا تسير دائمًا بنفس الطريقة! الحياة كلها عملية تعلم! ولكن بمساعدة هؤلاء الأشخاص الصادقين والعاطمين مثل ماريو ديرينجر وجمعية أشجار الذاكرة ، يمكن أن ينجح هذا - طريق العودة إلى حياة ذات معنى.
شكرا لأنك موجود!
عميل أمازون
لكنها مرآة لكل من يحمل (عن غير قصد) نزلة برد. ربما ستؤدي قراءته أيضًا إلى معرفة (ذاتية) لأقارب وأصدقاء المتضررين. من يستمد جوهر القراءة من أن التأمل يشفي كل شيء هو إما في أفضل حالاته من الناحية النفسية أو أنه لم يتم استنشاقه بعد بشكل كافٍ. سهل القراءة ، لكنه غير مناسب للقراءة قبل النوم. لأن مجرد "استهلاك ما هو مكتوب" لا يكفي هنا ، فالتفكير هو أمر اليوم!
ديفيد براون
ماريو يكتب حياته بلا رحمة حتى الآن. مفصل ومفهوم حتى انتحاره ، والذي بالكاد نجا. إن الأعمال الدرامية المختلفة ، بدءًا من والدته الصغيرة جدًا ، والضرب الذي تعرض له زوج والدته الوحشي وشراكاته المختلفة السعيدة والصعبة ، تضفي الحيوية حقًا على الجزء الأول من الكتاب. نقطة الذروة والذروة جنبا إلى جنب مع مفترق الطرق هو انتحار شريك حياته. يتم التعرف على الاكتئاب وراء الحياة السابقة. بعد ذلك يأتي المزيد والمزيد من البصيرة والتنقية.
حتى تأسيس ToM.
أتمنى لك عزيزي ماريو الكثير من القوة ... على طريقك الجديد في الحياة.
ثاليا بوشاندلونج فرانكفورت
جرب ماريو ديرينجر ذلك عن كثب. ماذا يعني إنهاء حياتك وكيف تشعر كشخص ثكل يفقد أحد أفراد أسرته من خلال الانتحار. كان عليه تجربة كليهما. وهذا ما يجعل كتابه مميزًا للغاية. يمكنه أن يشرح ، ربما يمكنه الإجابة على بعض الأسئلة المزعجة التي ابتليت بها المفجوع ويظهر أنه يمكنك النهوض مرة أخرى. . كتابه عن رحلته متاح على الإنترنت أو في فرعنا. لا تتردد في إلقاء نظرة على ملفه الشخصي ومعرفة المزيد عن مشروعه "أشجار الذاكرة" :) تذكر أنك لست وحيدًا أبدًا ❤️
عميل أمازون
شاهد ماريو في المقهى الليلي ؛ تبع قصته ..... على الفور أمر الكتاب مسبقا. اقرأني عن ماريو ومشروعه "أشجار الذاكرة". إنه لأمر مدهش ما مر به هذا الرجل وكيف أنه جمع نفسه دائمًا وحفز نفسه. بالرغم من جدية الموضوع ، الكتاب مكتوب بطريقة خفيفة وممتعة. وحتى أولئك الذين لا يتأثرون بموضوع الاكتئاب أو الانتحار يتلقون مدخلات للتفكير في حياتهم أثناء القراءة ؛ يشجع على التفكير ويعطي سببًا ليكون شاكراً للحياة بكل تقلباتها. شكرا ماريو
عميل أمازون
كتاب أصيل للغاية. المؤلف مباشر في كتاباته ، فهو يتحدث من واقع التجربة العميقة لمعاناته دون أن يفقد شفقته ، بل على العكس. نصيحة: اقرأ ووصي!
داني ت
وصل كتابي اليوم وأنا أقرأ لساعات. إنها تأسرني وأجدها مؤثرة للغاية. شكرا لك على هذا الكتاب.
ايريس فيستر
"لا أرى هذا الكتاب كمنتج إرشادي ، ولكن كرحلة اكتشاف للأشخاص في مواقف مماثلة. ربما ستجد جملة في مكان ما ستغير حياتك بشكل جذري وتروج لما
نحن جميعًا بحاجة ماسة إلى الأمل والمعنى في الحياة ".
بهذا النص يصف ماريو ديرينجر ما يأمله من كتابه. انها مناسبة. قبل كل شيء ، بالنسبة للقارئ ، إنها نظرة عميقة جدًا لأفكار المؤلف ، وحياته وفكرة المشروع بشكل عام ، أو بالأحرى معنى الحياة بالنسبة له ، وكيف نشأت TREES of MEMORY. مكتوب بصراحة وبدون هوادة ، ومع ذلك يتسامح أيضًا مع بعض مراحل حياته. الكتاب يدخل تحت جلدك ويمسك. إنه يظهر المواجهة الذاتية وأن الوقوف ليس مفيدًا حقًا. يتأمل ماريو ديرينجر في ماضيه وحاضره. لأن الماضي جعل الحاضر ممكنا في المقام الأول. يمكن للمرء أن يجد نفسه في العديد منها ، أو يفهم الأفكار أو حتى الدخول في مناقشة مع نفسه ببعض العبارات. قبل كل شيء ، يُظهر هذا الكتاب شيئًا واحدًا: بغض النظر عن النقطة التي وصلنا إليها ، يجب ألا تغيب عن بالنا أبدًا الانسجام مع نفسك ، وعدم التخلي عن الأمل والقتال من أجل ما هو مهم بالنسبة لك ويمثل معنى في الحياة. لأنه من كل مصير يمكن إحضار شيء ذي قيمة. الهدف هو عدم الاستسلام.
كريستين بوتن .
لقد طلبت هذا الكتاب وقرأته في لمح البصر لأنني كنت مفتونًا بصدق المؤلف ماريو ديرينجر. الشخص الذي يكشف ببساطة عن أعمق وجوده في هذا الكتاب. سيرة ذاتية لرجل كان عليه أن يتحمل الكثير في الحياة ... غالبًا ما تجد نفسك في كلماته وأفكاره. مات ابني في حادث ، لذلك لم يكن انتحارًا ، لكنني ما زلت انضممت إلى جمعية TREES of MEMORY. ما يذكره ماريو هناك وكيف تطورت حياته على الرغم من بعض القرارات الخاطئة أمر مثير للإعجاب.
يرجى قراءتها ، وإلا فسوف تفوتك شيئًا يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على حياتك.
أتمنى للكاتب كل التوفيق في رحلته ومساره في المستقبل.
انتقل إلى موقع TREES of MEMORY. هناك الكثير من العائلات التي فقدت أطفالها من خلال الموت.
ستجد المساعدة والدعم هناك.
كتاب لماريو ديرينجر يستحق القراءة والكتابة بقدر كبير من الانفتاح
شنينا
أنا فخور بمالك كتابك منذ الأمس بعد أن أوصى به صديق لي ، عزيزي ميشل ، على موقعه. بمجرد أن رأيت هذا المنشور ، انجذبت مثل السحر ، وكان من المنطقي فقط أن أطلب كتابك. ومع ذلك ، لم أكن لأظن أنه من الممكن أن تومضني كثيرًا. أنا لست من دودة الكتب ، وإذا قرأت 10 أو 20 صفحة في كل مرة ، فهذا كثيرًا حقًا. لقد قرأت 60 صفحة من كتابك في يوم واحد فقط ، والآن أعتقد أنني أعرف أخيرًا ما الذي يعنيه الناس عندما يقولون إن الكتاب جعلني تحت تأثير تعويذته.
أشكركم من أعماق قلبي على هذا الكتاب الرائع ، الذي هو أكثر بكثير من مجرد سيرة ذاتية ، أو دليل ، أو مساعدة للمساعدة الذاتية.
أريد أن أحضنك وأقول لك فقط أنك شخص رائع. أنا فقط أعرف ذلك!
الآن أتمنى لك العديد من اللحظات الجميلة واللقاءات التي تمس قلبك في رحلتك (رحلتك الحقيقية ورحلة حياتك).
ماركو
تأخذ القارئ في كتابك ، على الأقل هذا ما أشعر به ، في نوع من الرحلة إلى كيانك الداخلي ، على الرغم من أنها قصة حياتك أنني غالبًا ما اضطررت إلى البكاء قبل الاسترخاء ، إدراك n ولكن أيضًا مشاعر غير سارة جزئيًا ... _ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ لم أواجه ذلك من قبل ولا يمكنني ذلك افعل أي شيء إلا شكراً جزيلاً وأظهر الاحترام ...
ساندرا كيلتر
أخيرًا ..... لقد التهمت بالفعل الصفحات الأولى. لقد تأثرت وأسرني كثيرًا طريقة كتابته. كل من يعرف ماريو ديرينجر يعرف أنه ماريو لأنه يعيش ويتنفس ..... 😊😉
أنا أحب this cover ، الذي تم اختياره بشكل مناسب لهذه القصة. ⭐⭐⭐⭐⭐📖
فابيان
لست بعيدًا بعد ، لكن ما قرأته حتى الآن ماريو ... لقد جربت كل شيء من الغضب والحزن والدموع والابتسامات ونعم ، الضحك ... كما ذكرت سابقًا ، لست كذلك قارئ ، لكنني أفهم كتابك كل ثانية مجانية .. أتطلع بالفعل لقراءة المزيد غدًا وأنا أتطلع حقًا إلى مقابلتك عندما تكون في المنطقة
عميل أمازون
تحفة عاطفية !!!
أنا متأثر ومتحمس وعاطفي بنفس القدر من هذا الكتاب الشجاع ولكن أيضًا "الشافي"! لا يمكنك الابتعاد عن هذا الكتاب وتجربة عامل إدمان القراءة !! علنا!
بالتأكيد نوصي !!!!
أنا مقتنع بأنه يمكن أيضًا أن ينقذ حياة الأشخاص الذين هم في حالة طوارئ عاطفية مماثلة !!
ماركو
نادرا ما أحرك الطبل! ومع ذلك ، فإن هذا الكتاب يستحق القراءة ومهم للغاية في هذا الوقت الأكثر برودة وبرودة عاطفياً! يصف المؤلف ماريو ديرينجر ماضيه بشكل مثير للإعجاب وآسر بطريقة تعاطفية ومثيرة للإعجاب بحيث لا يمكنك الابتعاد عنه! أنا متأكد من أن الكتاب يمكن أن يكون شفاء وربما ينقذ الحياة للأشخاص "البائسين عقليًا"!
جمعية "أشجار الذاكرة" ، التي أسسها المؤلف ، تقدم مثالاً على ذلك. يتجول حول العالم يزرع أشجارًا تذكارية لعائلة وأصدقاء المصابين بأمراض عقلية والذين لم يتمكنوا من العودة إلى الحياة !! كما أنه توقف في فولدا! ربما يعرف الجميع صديقًا يثقون به وهو يعاني من هذا الزكام العقلي الغبي والهادئ! الكتاب مثل الطب!
ادعم المؤلف في حياته عمل !!
لذا ، انتهيت !! 😉👍🍀
إديلجارد كالك
أجد كتابك وقصتك في بعض الأحيان قاسية وصادقة للغاية ومثيرة أيضًا كيف شققت طريقك للخروج منه ، في بادن أود أن أقول إنها قصة بدون "انزلاق" من حولها.
مقتطفات: إضفاء معنى جديد على الحياة
غالبًا ما يواجه أي شخص يفقد شريكًا أو طفلًا أو شقيقًا أو أحد الوالدين بشكل غير متوقع ودون سابق إنذار ، من ثانية إلى أخرى ، كيف تتغير الحياة بشكل كبير. لم يعد هناك شيء كما هو ، وفي حالة الانتحار ، يشعر الأقارب أن العالم لن يكون كما كان مرة أخرى.
لقد عانيت من نفس الشيء بعد انتحار جوزيه. شعرت أن كل شيء حولي وداخلي ينهار. عرفت على الفور أن هذه كانت أعظم قيصرية في كل العصور.
ابتليت بميول انتحارية متجددة بسبب توبيخي الذاتي ونوبات الهلع الشديدة والاكتئاب ، والتي بالكاد يمكن تجاوزها من حيث السواد والشدة ، لم أتمكن من مغادرة الشقة إلا لمدة ستة أشهر تقريبًا. كان الأمر سيئًا للغاية لدرجة أن الأصدقاء ذهبوا للتسوق من أجلي.
بكيت ليل نهار لمدة ستة أشهر أو أقل. كان الألم والحزن هائلين. لكن أكثر المشاعر رعباً هو أنني لم أشعر بأي فائدة من الاستمرار. لم يكن هناك شيء يستحق العيش من أجله. أصدقائي ، وظيفتي ، عائلتي ، لم يعد هناك شيء مهم. حتى مشروعي الصغير للمشردين "حياكة الشتاء" ضاع في لا شيء من التفاهة.
لم يكن الأمر كما لو أنني عشت حياة غنية بهدف عظيم من قبل. ذهبت بعد الأشياء التي أحببتها. اكتب قليلاً ، اقرأ ، سافر ، أصدقاء ، عمل ، حفلة ، لا أطفال ، لا أسرة لرعايتها ، لا عائلة لرعاية كبيرة .... هذا كل شيء. لا معنى له ولا شيء مثير ..... هذا كان هدف الحياة وفجأة ذهب.
فقدت الحياة كل معانيها الثانية التي تلقيت فيها إشعار الوفاة. لم تكشف لمحة عن المستقبل شيئًا سوى سواد لانهائي. في مرحلة ما ، كان مجرد الاستمرار كما كان من قبل ولا يزال غير وارد حتى يومنا هذا.
ثم جاء اليوم الذي ، في الصباح الباكر ، أثناء الاستحمام ، تم تسليم أشجار الذاكرة في عبوة كاملة ، كما أسميها. بشكل غير متوقع ، برزت هذه الفكرة المضحكة في رأسي. في البداية ظننت أنني مجنون الآن ، لكن بعد ساعات كان واضحًا لي: ماريو ، إما أن تفعل ذلك أو ستموت في غضون أربعة أسابيع على أبعد تقدير. لم يكن لدي بديل وما زلت أشعر بهذه الطريقة.
بعد بضعة أسابيع ، عندما عرضت TREES of MEMORY علنًا وبقدر ما انبهر الكثير من الناس بصدمة ، سُمح لي بتقديم المشروع في الاجتماع السنوي لشبكة منع الانتحار في فرانكفورت. هناك لدي الراعي د. والتر كول ، التقى. لم يسخر مني أحد ، بل على العكس. تلقيت دعمًا فوريًا. في عشاء لاحق سويًا ، قال والتر عرضًا: "من المحتمل أنك تعرف كتاب فيكتور فرانكل" ولكن قل نعم للحياة: عالم نفسي يختبر معسكر الاعتقال ".
أم ... لم أكن أعرف.
كان فيكتور إميل فرانكل طبيب أعصاب وطبيبًا نفسيًا نمساويًا. أسس التحليل المنطقي والتحليل الوجودي ، والذي يشار إليه باسم "المدرسة الفيينية الثالثة للعلاج النفسي". بصفته يهوديًا ، فقد نجا من الهولوكوست في محتشدي الاعتقال داخاو وأوشفيتز. يصف في هذا الكتاب كيف تتغير الروح والنفسية البشرية بعد قضاء سنوات في مثل هذه الظروف. الشيء الوحيد الذي منع هؤلاء الناس من قتل أنفسهم أو إثارة القتل الصريح لأنفسهم لم يكن أكثر من مجرد أمل. توقع تجاوز كل ذلك ، والتحرر ، واستعادة عائلتي ، والقدرة على العودة إلى الحياة.
ثم أطلق سراح السجناء. ووجدوا أن جميع أفراد الأسرة قد قُتلوا. جاؤوا إلى المدن التي دمرت بالأرض ولم يكن فيها مساكن أو ممتلكات. كانوا محاطين بأشخاص ، على الرغم من كل شيء ، يفضلون رؤيتهم أمواتًا على قيد الحياة ، محاطين بالنازيين والخونة ، وبالكاد أراد أي بلد استيعابهم. ذهب ما أبقاها على قيد الحياة: الأمل.
كثير من هؤلاء الناس لم يبقوا على قيد الحياة في السنوات التي تلت ذلك. لكن آخرين نجحوا فيما كان لا يمكن تصوره تقريبًا. لقد أعادوا إحياءهم ، وأسسوا أسرهم ، ويمكنهم أن يضحكوا مرة أخرى ويكبروا. كان هؤلاء الأشخاص قادرين على إعطاء معنى جديد لحياتهم.
يسميها فيكتور فرانكل تمركز المعنى.
دون معرفة هذا الكتاب ، أنا أو روحي ، التي تعرف ، فعلت ذلك بالضبط. أعطيت حياتي معنى جديدًا. واحد يتجاوز بكثير ما كنت أمتلكه. لم أشك ولو للحظة واحدة في أن صنع أشجار الذاكرة سيفيدني. قال قلبي ومشاعري بكل سهولة: افعلها.
فقط كان عقلي يقفز في الميدان ويصرخ طوال اليوم أنني مجنون تمامًا. ظللت أعاني من نوبات هلع ثم انطلق شيء ما بداخلي وقال ثق به. اتبع قلبك. افعلها وسترى. هذا ما فعلته وهكذا تغير كل شيء في حياتي. لقد وصل الأمر لدرجة أنني تمكنت من التخلص من دواء الاكتئاب الذي كنت أتناوله لمدة أربع سنوات.
منذ مارس 2018 ، كنت أتجول في ألمانيا كمرحلة أولى في طريقي حول العالم وقمت بغرس حوالي عشرين شجرة للذكرى حتى الآن. قبل ذلك ، كان هناك أشخاص مفتونون جدًا لدرجة أنهم أسسوا جمعية ضاعفت عضويتها بعد عام واحد فقط وتقدم الآن دعمًا نشطًا للمكلومين. أمشي في العالم يومًا بعد يوم ولدي دموع في عيني عدة مرات لأنني ممتن لأنني فعلت ذلك وألتقي بكل هؤلاء الناس وأنا على قيد الحياة مرة أخرى.
لقد تخليت عن كل شيء من أجل هذا المشروع. لقد تخلت عن كل ما أملك أو بعته وتخلت عن شقتي المستأجرة. كل متعلقاتي تناسب 5 صناديق متحركة. كان لدي وقت التحضير لأشعر أنه من خلال التخلي عن متعلقاتي كنت أمضي قدمًا وأحصل على شيء رائع في المقابل. لا يزال لدي هذا الشعور ، على الرغم من أن شيئًا مميزًا كان جزءًا من طريقي الحالي لفترة طويلة. لقد تلقيت هدية عظيمة بالنظر إلى أحداث العامين الماضيين. لا يمكن وصف ذلك بالكلمات.
العثور على معنى جديد في الحياة أنقذ حياتي. كان الأمر صعبًا وفي حالتي كان راديكاليًا ونهائيًا مثل انتحار جوزيه. لكن ما أفعله الآن يحقق لي أكثر من أي راتب في العالم. وهو يناسبني أيضًا بسبب توجهه الشديد.
ليس عليك التخلي عن كل شيء ، لكن يمكنك ذلك. لست مضطرًا لأن تنقذ العالم ، فربما تكفي تربية الكلاب التي طالما حلمت بها لسنوات. الحياكة للمشردين مفيدة مثل جمع القمامة من الشاطئ. إن تأسيس عائلتك أو تكوين جمعية أو مؤسسة أمر مفيد. العمل في منظمة يمكن أن يعطي الحياة اتجاهًا جديدًا. تم الإبلاغ عن ذلك من قبل بعض أعضاء الجمعية الذين ، مع الكثير من الحماس والالتزام ، قاموا بتطوير وتوسيع جمعية TREES of MEMORY eV. بالمناسبة ، ما زلنا نبحث عن الأشخاص الذين يرغبون في التطوع كأشخاص اتصال من أجل "نقاط الاتصال الأولى" لدينا أو الذين يرغبون في دعم الجمعية بطريقة أخرى.
كل شيء ممكن. من المهم أن تجد المعنى الذي يجعلك تنسى الدراما ، التي تملأك بالخفة وتعيد تنظيم الحياة وجعلها مركزًا. عليك فقط أن تشعر بمشروعك وخطتك والمهمة الجديدة والشعور بها ، وبقوة لا تترك مجالًا للشك. القوة التي تمكّنك من القيام بكل ما يلزم لتعيش دورك الجديد بإخلاص ستطرق بابك بصوت عالٍ وواضح. لا يهم إذا كان شيئًا كبيرًا أو صغيرًا ، شيئًا متطرفًا أو طبيعيًا. ما يهم هو أنه ملكك.
لقد تعلمت أن ما يهم هو الإجابة على المهام المظلمة التي تلقيها عليك الحياة بلا رحمة. عندما يقترب الملاك الأسود من الزاوية ويضربك في وجهك ، فإنه يريد أن يسمع ويرى الإجابات. هذا الإدراك أنقذ حياتي واليوم يجعلني أضحك وأعيش وأحب مرة أخرى.
أعتقد أنه ليس من الصعب العثور على المعنى عندما تسأل نفسك ما هو قلبك وكيف يمكنك دمج ذلك مع أشياء أخرى. لا أعتقد أنه يمكنك الجلوس على مكتبك وابتكار معنى لا تشعر به مع استراتيجية التسويق. أعتقد أنه يمكنك فتح قلبك والشعور بالداخل. التواصل مع النفس أو الروح أو أي شيء تريد تسميته. هذا يبدو مجردة بشكل رهيب أو منعزل. لكن هذا ليس كل شيء. يتطلب الأمر القليل من الشجاعة للسماح بحدوث ذلك. إذا استطعت فعل ذلك ، ستجد أنك لم تعد تهتم بما هو راتبك أو ما إذا كانت الشقة صغيرة أم كبيرة ، لأن كل شيء يدور حول القدرة على فعل ما تشعر به وما يرضيك.
قول نعم للحياة بإعطائها معنى جديدًا. في بعض الأحيان يساعدك خسارتك وألمك. من الممكن تغيير هذه المشاعر ومن ثم لم تعد تشلّك ، ولكن تمنحك الطاقة اللازمة للنهوض والمضي قدمًا.
لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون. أنا أيضا أزعج الكثيرين ، بما في ذلك الأصدقاء. لكن لم يسبق لأي منهم أن سار في حذائي. لا تقلق بشأن الآخرين. الأمر يتعلق بك وحدك ، لأنك تستلقي على سريرك في المساء وستشعر كيف حالك. سترى مقدار التعليقات الإيجابية التي ستحصل عليها من الآخرين. يعيش المتضايقون حياتهم الخالية من الهموم التي تُمنح لهم ، ولكنها ليست حياتك. يعني الاستغناء ، من بين أمور أخرى ، فصل نفسك عن الأشخاص الذين يقررون أو يريدون تغيير حياتك أو الذين ينزعجون لأسباب أنانية. الأشخاص الذين ، بسلبيتهم الأنانية ، لا يثريون حياتك ، ولا يدعمونها ، بل يؤذونك. لا أحد منا يجب أن يجعل هذه مشكلة. يتعلق الأمر بك وحياتك وصحتك ومستقبلك وسعادتك.
إن الرجاء ومفتاح الخلاص مدفونان في داخلك وحدك. عليك أن تجدهم. سيساعدك إعطاء حياتك معنى جديدًا.
إذا فقدت شخصًا ما ، فلن تعود الحياة كما كانت مرة أخرى ، وسوف تعيد تنظيم نفسها وتكتسب صفات مختلفة وتجعلك تفتقد الكثير من الأشياء. لكنها ستكون بخير. قد تكون الذكريات المؤلمة جزءًا منه.
قل نعم للحياة لا أحد يستطيع أن يأخذ هذا منك.
نص حقوق النشر: Mario Dieringer